【男人有福了】前列腺炎增生肥大患者康復保養牢記15要點！



        大家都知道，前列腺炎、前列腺增生肥大等疾病是男性一種常見病，對男性的危害很大，不僅影響患者自身健康，還可能會危害和影響到家庭的幸福，所以做好前列腺的康復保養比較至關重要。那么，對于沒有基本醫學常識的平常男性朋友來說，應該如何做好前列腺的康復保養呢？有怎樣的保養要注意的要點呢？本文針對這一系列的男性健康問題，東科瑞寶前列腺治療儀器技術人員為大家帶來了比較詳細分析，有興趣的朋友可以了解和學習一下。

【2019新款東科瑞寶前列腺治療儀器為您分享】前列腺炎增生肥大患者康復保養牢記15要點！

1、日常生活中要正確飲水

      多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可***稀釋尿液的濃度。飲水量要保證每天1500—2000毫升，但盡量要把一天的大量飲水時間放在早晨和上午，晚飯前到上床休息，盡量少飲水或者不飲水，可以避免夜間頻繁起夜加重前列腺負擔。

2、飲食中攝取豆類食品

     日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能***遏止前列腺癌的食品。

3、每周吃三次胡蘿卜

      浙江大學的學者進行的一項新研究發現，經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿卜。發表在《歐洲營養學期刊》上的這項研究成果表明，每周至少食用3次胡蘿卜的男性患上前列腺癌的可能性會減少18%。

4、吃蘋果呵護前列腺

     在我們日常的膳食當中，蘋果就能對前列腺起到一個很好的保護作用。蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。據《印度時報》報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。

5、注意日常個人衛生多清潔

     男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

6、可以多吃西紅柿

       在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品多的人得前列腺癌的比例低。所謂“多”的意思是一星期10份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

7、通過適當的運動減少前列腺充血

       還應該適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低前列腺炎發生風險，還能促進全身血液循環，減少前列腺的充血。

8、可常吃南瓜籽呵護前列腺

      中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等?，F代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。

9、按摩肚臍保護前列腺

       中醫認為肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，是丹田之所，這種按摩對前列腺保健有很多好處。前列腺自我按摩方法：仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用食指、中指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴位部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。此外，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量;按摩會陰穴能加快會陰處血液循環，起到消腫、消炎、止痛的作用。

10、少喝酒別酗酒

      喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發炎的癥狀。

11、不要久坐多活動

       避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

12、小心荷爾蒙補品

      有許多不良宣傳介紹說睪丸激素治療是可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望？東科瑞寶前列腺治療儀器廠家必須提醒您：高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻被不良的宣傳甚少提及。所以如果已為前列腺問題所苦，那么請男性朋友遠離這些荷爾蒙補品。

13、多洗溫水澡

      洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1到2次，同樣可以收到良好的作用。

14、注意保暖防受寒

     寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時增加凳子、沙發坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。

15、男性應該從50歲開始定期檢查

     東科瑞寶前列腺治療儀介紹說，50歲是前列腺健康的分水嶺，前列腺增生的發病率將會達到50%以上，而到了80歲幾乎所有人都會出現。此外，50歲前很少人患前列腺癌，50歲后發病率開始上升。 前列腺癌早期多無癥狀，一旦出現尿道梗阻、疼痛等癥狀時，往往已經發生轉移。因此，男性從50歲開始就應該每年做1次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。前列腺特異性抗原是前列腺癌有價值的腫瘤標志物，對早期診斷尤為重要，如果有家族史，可從45歲開始就定期復查。

     前列腺疾病的危害較大，男性朋友一旦患上就要及時治療，以免疾病帶來更大的傷害，危害家庭幸福。同時，東科瑞寶前列腺治療儀器廠家還要提醒廣大男性朋友，在生活中多注意營養均衡，多吃水果和蔬菜，適度鍛煉，養成良好的生活習慣，尤其是50歲以上的男性朋友，如果你有前列腺癌家族史，那么特別需要建議你提前做好檢查，早發現早治療。